●ラージャ・ヨーガの第一人者木村慧心先生をお迎えしての
第4回 ヨーガの講演と実習の会
「ヨーガで‘心も体も健やかに’」
現代社会は、余りにも健康を害する要素で満ち溢れています。ストレス、食、環境など私達はどのように対処すれば良いのでしょうか。自分の健康は自分で守るため、健康で輝かしい人生を歩むために、5000年の歴史を持つヨーガが人の健康と生き方を教えてくれます。このヨーガの効力は科学的、医学的方面でも実証されつつ有ります。
体を動かすのみでなく、呼吸と意識の大切さを通じて本当のヨーガの智恵をやさしく、真髄まで語って頂きます。今回はヨーガの講演に加えてアーサナや呼吸法、瞑想もご指導頂きます。
貴重な機会です。皆様のご参加をお待ち致しております。 質疑応答も受けられます。
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